Recipe: Perfect BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT). Dengan nama menu BUBUR AYAM OATMEAL kali ini, Chef Bara dan Harsya masak di dapur Delta FM yang sehat-sehat!. Berikut rekaman video yang bisa Anda tonton dan pelajari untuk membuat makanan tersebut. Video kali ini satu menu olahan ayam masih di tambah oatmeal juga yaitu "Bakso Ayam Oatmeal".

Konsep dasarnya adalah mengonsumsi oatmeal sebagai pengganti hidangan utama biasanya dalam sehari. Contohnya begini: Anda sarapan dengan bubur oats, lalu. Jika mencari menu sarapan pagi sehat untuk diet pengganti nasi, maka yang terlintas pertama adalah oatmeal. You can have BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) using 8 ingredients and 8 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

1. It's 5 sdm of Quaker Oatmeal instan (yang bungkusnya warna merah).
2. It's of Air hangat (termos).
3. Prepare 150 gr of dada ayam yang sudah direbus.
4. It's 1 buah of telur (tanpa yg kuning nya).
5. It's 1 batang of Seledri.
6. It's 1/4 sdt of garam.
7. It's of Merica bubuk (saya pake ladaku).
8. It's of Kecap manis (jika suka).

Jika ingin mengkonsumsi ayam sebagai menu protein dan rendah lemak ladies, pilih bagian dada ayam dan singkirkan kulitnya, kemudian di kukus dengan diberi sedikit garam. Beberapa makanan atau menu diet sehat yang bisa kamu konsumsi saat malam hari, gak perlu takut angka di timbangan merangkak naik deh. Daripada makan ayam goreng, ikan jadi pilihan terbaik untuk orang yang sedang diet. Kandungan DHA pada ikan dapat membantu menghilangkan.

BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) step by step

1. Masukan 5 sdm quaker oatmeal kedalam mangkok/piring. Masukan ¼ sdt garam lalu seduh dengan air hangat. (Secukupnta ya bun, atur kekentalan bubur kesukaan bunda).
2. Lalu setelah selesai, taburkan merica bubuk diatas bubur..
3. Goreng telur tanpa minyak di pan anti lengket ya bun. Kalo gaada pan anti lengketnya boleh di oles minyak sedikit sajaa. Asal tidak lengket..
4. Setelah selesai, angkat telur. setelah ditiriskan, potong telur memanjang seperti ditukang² bubur ya😁.
5. Dada ayam yg sudah direbus (tanpa garam) lalu disuir, ayam digunakan semuanya ya bun..
6. Setelah telur dan suir ayam selesai, Lalu taburkan diatas bubur. Kreasikan agar tampak menarik dan sedap dipandang😁.
7. Seledri yang sudah dipotong, lalu taburr diatas bubur ayam oatmeal. Boleh ditambahkan kecap (sesuai maau bunda).
8. BUBUR AYAM OATMEAL DIET KENYANG SIAP DIHIDANGKAAN!😍😍. Jangan lupa hidangkan dengan buah dan sayur lain agar kebutuhan kalori bunda seimbang 😍😍.

Diet ini tergolong mudah, sehat dan alami karena pilihan makanan yang masih bisa ditoleransi oleh Berikut ini adalah contoh menu makanan diet rendah lemak selama seminggu yang alami, sehat Hari keempat Pagi : Bubur nasi + ayam rebus tanpa kulit Selingan : Salad tanpa mayonaise Siang. Menu sahur sehat amat berguna buat kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa. Ya karena asupan makanan yang sehat dan bergizi saat Malahan hasil penelitian menyebut makan bubur oat dapat mengurangi rasa lapar dibanding makan sereal. Menu diet food combining sebenarnya tidak terlalu banyak berbeda, namun lebih ketat. Menjalankan diet dengan pola makan yang sehat dapat membuat tubuh langsing sekaligus bugar.